To Kjelsås-jenter klare for EM: – En drøm som går i oppfyllelse

Postet av Kjelsås IL - Håndball den 22. Jun 2025


Milla og Marie er tatt ut til juniorlandslaget (LK08) og skal representere Norge i sommerens europamesterskap i Montenegro.
For de to Kjelsås-jentene er det en drøm som blir virkelighet – og et resultat av hardt arbeid og dedikasjon.


🔹 Ventetid og jubel

Begge fikk først beskjed om at de var med i bruttotroppen til EM. Så begynte ventetiden.

– Jeg var veldig spent de to ukene som gikk. Da 11. juni kom – dagen uttaket skulle komme – gikk jeg hele dagen og ventet, men det kom ingen beskjed. Jeg spurte de andre om de hadde hørt noe, men alle sa nei. Dagen etter tikket det inn: Jeg var med! Jeg ble skikkelig glad og tenkte bare dette blir dritgøy, forteller Milla.

Marie fikk beskjeden på samme måte – på e-post.

– Det var stort nok å komme med i bruttotroppen, men da jeg fikk vite at jeg var inne i den endelige troppen, ble jeg utrolig glad. Jeg ble både stolt og takknemlig – det er veldig stort å få representere Norge i et mesterskap.


🔹 Forsvarsfokus og mental styrke

Både Milla og Marie trekker frem forsvarsspillet som noe de har jobbet mye med.

– Jeg fikk en grundig gjennomgang av forsvar på den første samlingen, og tok med meg alt tilbake til klubben. Jeg har brukt mye tid på å lære meg å bruke styrken og kroppen riktig – og samtidig jobbet med å være en god lagspiller, både på og utenfor banen, sier Milla.

Marie har også hatt tydelig retning i treningen:

– Jeg har jobbet mye med forsvar, og tatt med meg tilbakemeldinger fra Bente og Tore inn i treningshverdagen. Det har hjulpet meg masse. I tillegg har jeg fokusert på å holde roen og prestere også når jeg er sliten – det mentale er viktig.


🔹 Små ritualer, stor glede

Milla har alltid med seg en banan og en mellombar i bagasjen – for å holde både humøret og energien oppe mellom kampene. Marie klarer seg uten faste ting i sekken, men én ting må alltid med:

– Musikk! Jeg må høre på musikk før kamp, så jeg må ha med meg airpodsa eller headsett, sier hun.


🔹 Kjelsås-jenter med flagget på brystet

Begge jentene setter enorm pris på å få denne muligheten – og er klare for å gi alt i Montenegro.

– Det er veldig kult å tenke over at jeg er en av dem som får reise rundt og representere Norge. Det er lærerikt, stort og utrolig gøy, sier Milla.

– Jeg har lagt ned mye tid og energi i dette, og det har vært en drøm lenge. Nå får jeg vise hva jeg kan – og jeg føler meg ekstra heldig, sier Marie.


Vi i Kjelsås er enormt stolte av dere begge – og gleder oss til å følge dere i EM. Heia Norge, og heia blått hjerte! 💙🇳🇴




Tillit til yngre spillere

Postet av Kjelsås IL - Håndball den 19. Jun 2025

Kjelsås-damene har hatt en eventyrlig sesong som ble kronet med medaljer og opprykk til 1. divisjon. Det som gjør prestasjonen enda mer imponerende, er at hele åtte juniorspillere fra klubbens egne rekker har fått sin debut i 2. divisjon – og vært med å bidra på veien mot suksess. 


Blant debutantene finner vi:

  • Alma Schenken Ullereng (2008)

  • Marie Lutro Allson (2008)

  • Sofia Rosic (2008)

  • Ingelin Raaen-Zappfe (2007)

  • Lina Safdari (2007)

  • Kristina Solum Håkonsen (2006)

  • Mille Eriksen Wold (2007)

  • Stina Grønnestad Kristensen (2006)




Disse spillerne, som alle har bakgrunn fra klubbens egne lag, har tatt nivået i 2. divisjon med mot, vilje og innsats – og ikke minst: de har fått tillit og ekte muligheter. Damelagets kaptein, Mirjam Sevland er imponert. 


– De unge spillerne har kommet inn med en imponerende innsats og vilje. I en sesong der vi har hatt en ganske smal tropp, har de vært et skikkelig løft både på trening og i kamp. Vi hadde nok ikke klart oss uten bidrag fra de unge i klubben, og vi er enormt takknemlige for at de har tatt utfordringene på strak arm, sier kaptein Mirjam Sevland (25).


💙 Satser på egne – og lykkes

Kjelsås har vært tydelige på ønsket om å bygge miljø og nivå gjennom egne rekker. Resultatet i år viser at strategien virker.

– Det sier mye om kvaliteten som finnes i klubben. Det gir laget en ekstra dimensjon når vi har spillere som har gått gradene i klubben og virkelig kjenner på eierskap. Det skaper stolthet, gir motivasjon til yngre i klubben, og gjør det tydelig at det går an å ta steget opp uten å forlate Kjelsås, sier Mirjam.


🏆 Lagånd og kultur

I tillegg til sportslige resultater, peker kapteinen på noe enda viktigere: gruppa.

– Vi har det utrolig bra sammen, og kulturen i gruppa er helt unik. Det har naturligvis vært både oppturer og nedturer gjennom sesongen, men vi har stått samlet og backet hverandre. Den lagfølelsen har bare vokst gjennom sesongen.

Og det er kanskje nettopp denne kulturen som gjør at så mange unge spillere våger å ta steget opp, og kjenner seg hjemme.


🔜 Klar for neste steg

Kjelsås er klare for 1. divisjon – og de kommer dit med en spillerstall som både består av erfarne ledere og unge talenter som har fått prøve seg og kjenne på nivået.

– Jeg er mest stolt av at vi har klart å rykke opp, og hvordan vi har fått det til å funke selv med begrensede ressurser. Jeg er skikkelig imponert over trenerteamet og alle de frivillige rundt som har gjort en innsats for å legge til rette for oss. Nå vet vi mer om hva som venter oss i 1. divisjon – og vi er klare for oppgaven!